Mindfulness – djupare in i närvarons kraft – TV4 Play

Mindfulness – djupare in i närvarons kraft, svensk dokumentär från 2014 i TV4 Play.

Dokumentären Mindfulness – djupare in i närvarons kraft tränger in i mindfulness, det tillstånd som enligt forskare sänker blodtryck och stressnivå samtidigt som prestationsförmågan ökar. Det ger också individen ett större perspektiv på sin tillvaro. Svenska och internationella experter inom mindfulness delar med sig av sina bästa tips för hur människor kan öka den medvetna närvaron i sin vardag.

Dokumentären visar också mindfulness effekter ur ett neurofysiskt perspektiv. I programmet medverkar den internationellt erkände professorn Jon Kabat-Zinn, grundare av mindfulness based stress reduction, MBSR. Dessutom medverkar utövare av mindfulness, psykologer och journalister. 22 min.

Läs mer om Mindfulness – djupare in i närvarons kraft på tv4.se