Myten om träning – SVT Play

Myten om träning, brittisk vetenskapsdokumentär från 2012 i SVT Play.

I Myten om träning är det är dags att avliva myten om att alla mår bättre av att jogga. För var femte person är träning faktiskt negativt. I den här filmen granskar BBC myter kring träning och hälsa. Bland annat får vi veta att man inte bör träna på morgonen och att det sällan hjälper att löpträna om man vill gå ner i vikt. Med hjälp av modern genteknik och hjärnavbildning avslöjas varför alla reagerar olika på träning. 48 min.

Läs mer om Myten om träning på bbc.co.uk.