Promenera för kropp och själ – Kunskapskanalen | UR Play
Minska stress och öka välbefinnande med promenader.
Promenera för kropp och själ. Tysk dokumentär från 2021. Streaming på Kunskapskanalen | UR Play.
Promenader har visat sig vara en effektiv aktivitet för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Utöver att stimulera musklerna i kroppen har vandringen även en positiv effekt på immunförsvaret och hjärnan. Forskare inom medicin och idrott har undersökt hur promenader påverkar vår kropp och själ. En regelbunden promenad kan bidra till att förbättra vår kognitiva förmåga, minska stressnivåerna och förbättra vår sömnkvalitet. Att ta en promenad i naturen kan också ge extra fördelar, såsom en minskning av stresshormoner samt ge en ökad mental hälsa.
Foto: UR
Prova gratis streaming
Prova Viaplay 1 vecka gratis – utan bindningstid
2021|51 min
Fler program att streama gratis
Drömjobbet – En film om det fina med att vara behövd
★ 7.6
The Missing Children
Hitchcock, Bergman och Notorious
E-Type – The Way I Wanna Live
Kategorier
Populära program
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-


Minska stress och öka välbefinnande med promenader.
Promenera för kropp och själ. Tysk dokumentär från 2021. Streaming på Kunskapskanalen | UR Play.
Promenader har visat sig vara en effektiv aktivitet för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Utöver att stimulera musklerna i kroppen har vandringen även en positiv effekt på immunförsvaret och hjärnan. Forskare inom medicin och idrott har undersökt hur promenader påverkar vår kropp och själ. En regelbunden promenad kan bidra till att förbättra vår kognitiva förmåga, minska stressnivåerna och förbättra vår sömnkvalitet. Att ta en promenad i naturen kan också ge extra fördelar, såsom en minskning av stresshormoner samt ge en ökad mental hälsa.
Foto: UR
Prova gratis streaming

Prova Viaplay 1 vecka gratis – utan bindningstid
2021|51 min
Fler program att streama gratis
Drömjobbet – En film om det fina med att vara behövd
★ 7.6
The Missing Children
Hitchcock, Bergman och Notorious
E-Type – The Way I Wanna Live
Kategorier
Populära program

Hantera cookies
Vi använder kakor (cookies) för att förbättra, mäta och analysera användningen av webbplatsen samt för besöksstatistik och marknadsföring.
Funktionella Always active
Lagringen eller åtkomsten är nödvändig för att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av användaren, eller endast för att genomföra överföringen av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnätverk.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
Lagringen eller åtkomsten är endast för statistiska ändamål.
The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marknadsföring
Lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser.