Fungerar 5:2-dieten? – SVT Play

Fungerar 5:2-dieten? Vetenskapens värld i SVT Play.

Lever man längre och friskare om man fastar två dagar i veckan enligt 5:2-metoden? Vetenskapens värld följer världens första stora vetenskapliga studie som tar reda på det.

Det började med en dokumentär av Michael Mosley som sändes förra våren. Plötsligt skulle många svenskar 5:2-fasta; alltså leva på 500 kalorier (600 för män) om dagen, två dagar i veckan och äta som vanligt under de andra dagarna.

Kerstin Brismar, professor i diabetesforskning, blev lika förtjust och stod i Vetenskapens världs studio och sade att även hon ville testa. Samtidigt bestämde hon sig för att göra en vetenskaplig utvärdering av metoden.

I Vetenskapens värld möter vi även forskarna som gräver fram en hel romersk stad utan att röra marken. Dessutom visas ett inslag om mindfulness som bot mot hjärntrötthet. 58 min.

Läs mer om 5:2-dieten på svt.se och thefastdiet.co.uk