Sanningen om hemmaträning – SVT Play

Vilken hemmaträning ger bäst effekt?

Sanningen om hemmaträning. Brittisk dokumentär från 2021 på SVT Play.

I och med att coronaepedemin har tvingat vår träning att flytta in i våra hus och lägenheter är det hög tid att lära oss vad som gäller kring hemmaträning. Med hjälp av experter, experiment och ny teknologi får vi redo på vilken träning som faktiskt fungerar. Ska man dricka proteinshakes? Är det bättre att träna med vikter än att satsa på kondition? Lär dig vilken hemmaträning som ger maximala hälsofördelar.

Läs mer om Sanningen om hemmaträning på bbc.co.uk

Prova gratis streaming

Prova C More 2 veckor gratis – utan bindningstid

Prova Viaplay 2 veckor gratis – utan bindningstid

Streama klipp från film- och nöjesvärlden

Fler program att streama gratis

Design bortom gränser – Charlotte Perriand

Greven och frälsebönderna

★ 5.4

I terroristens mobil

★ 8.8

Var här