Yoga-, andnings- och meditationsläraren Ulrika Cassel visar avslappningsövningar.
Slappna av med Ulrika på SVT Play.
Ulrika är expert inom psykosomatik och är legitimerad fysioterapeut. Hon jobbar till vardags som lärare i hälsorelaterade ämnen på Västerbottens folkhögskola i Umeå. Här visar hon sina bästa övningar.