Sanningen om sömn – SVT Play

Så sover och återhämtar du dig bättre.

Sanningen om sömn. Brittiskt faktaprogram från 2017 på SVT Play.

En god natts sömn har alltid varit ett enkelt recept för flera smärre åkommor. Men idag upplever allt fler personer sömnsvårigheter och känner sig ständigt trötta. Men vad är det som orsakar problemen? Med hjälp av forskare från bland annat Oxford kommer Michael Mosley försöka besvara dessa frågor och ge oss exempel på hur enkla förändringar i vardagen kan förbättra din sömnkvalitet, och på sikt även förbättra din hälsa för alltid. Programledare: Michael Mosley.

Läs mer om Sanningen om sömn på bbc.co.uk

Prova gratis streaming

Prova C More fritt i 2 veckor – utan bindningstid